肩こり男性の快適生活を目指した体験談

38歳男性サラリーマンが肩こり・頭痛改善に取り組んだ経験を体験談を中心に公開します。

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男性更年期障害の症状

男性更年期障害の症状は、「疲れが取れない」「体がだるい」「やる気が起きない」「集中力が低下した」「性欲がでない」「肩こり・頭痛がする」など
不調の原因がわからず、精神的に落ち込んでしまい「うつ状態」になる特徴もあります。


男性更年期障害は「仕事ができる人」「責任感が強い人」なりやすいと言われています。理由としては、立場的に強いストレスを抱えた生活を送っているからと言われています。

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| 男性更年期障害 | 01:01 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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男性更年期障害

男性更年期障害

更年期障害というと女性の病気と思っている方も多いと思いますが、男性にも更年期障害という病気があります。男性更年期障害とは、加齢やストレスが原因で男性ホルモンであるテストステロンが減少することで起こる病気です。

症状とすれば、慢性的な疲労・肩こり・うつ症状などです。男性更年期障害という病気を知らないと、単に歳だから疲れが取れない・怠けてるみたいだ・うつ病なのかな??と諦めて、不安を持ちながら生活しなければいけません。

女性のように、閉経があるわけではないので症状もわかりにくいのが現状です。

しかし、男性ホルモン量が少ない場合は、上記のような症状が出てしまいますが、治療により劇的に改善されます。

男性ホルモンを補充すると、数日で劇的に元気になり、活力ある生活を送れます。

ちなみに、3ヶ月ほど前から男性ホルモン補充を行うようになり、この3ヶ月間マッサージに行きたいと思うことはありませんでした。とても驚いています。

| 男性更年期障害 | 00:14 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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整体に行ってきました

格安マッサージでストレスを感じたため、整体に行ってきました。
体の診立てとしては、①肩が内側に入っている②背骨が歪んでいる でありました。

肩が内側に入っているは、毎回言われることで、分かっていてもなかなか改善できません。そのため首が前に出てストレートネックになり肩こり・首こりに繋がっていると思われます。そして背中が丸まることで肩甲骨周辺の筋肉に力が常に入った状態となり肩甲骨周辺に凝りに繋がっています。

背骨が歪んでいるは、自覚症状が無かったのですが整体などでは常に言われていたことです。最近意識するようになったのですが、S字カーブが出来ていなく、腰の湾曲が逆になっている・腰椎周辺が硬いことで前かがみの姿勢になってしまっています。これが①の肩が内側に入る原因に繋がっていると思われます。

整体では腰周りのマッサージと、腰椎周辺の骨を緩めるマッサージを行ってもらいました。やはり、格安マッサージとは格段の差で気持ち良かったです。1000円~2000円は高くなりますが、格安マッサージよりは専門知識の豊富な整体の方が良いですね。格安マッサージは安いですが効果が少ないので、逆にもったいないです。

※肩こり・腰こりの悩みは尽きません。肩腰痛改善に対する改善メール講座が無料でありますので興味のある方はのぞいてみてください">※肩こり・腰こりの悩みは尽きません。肩腰痛改善に対する改善メール講座が無料でありますので興味のある方はのぞいてみてください

      
           

| 日記 | 08:42 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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格安マッサージ店②

格安マッサージ店2度目に挑戦。
前回も、イマイチであったが、今回は最悪でした。
お金を払ってマッサージしてもらう中では、最低な経験をしました。

数日研修しただけの人がマッサージするのだから致し方ないとは思いますが・・。

1500円・2000円は高くなりますが、マッサージするなら、それ相応の技術を持っている
お店を選んだほうが良いですね。

| 日記 | 00:38 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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格安マッサージ店

最近60分2980円という格安のマッサージ店が急激に増えている。
値段は魅力的であるため体験してみた。

関東で増加している格安店は関西の企業であり、関西では多数存在している。
関東でも認知度が高まってきているため、以前は飛び込みでも直ぐに施術してくれたが、
最近では予約しないといけない状態になっている。

技術というと・・・・。
やはり、値段に相応と言いますかもみほぐす程度のものです。

軽くもみほぐして欲しいという人向きである。値段も安いですしね。

| 肩こりの原因 | 06:26 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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