肩こり男性の快適生活を目指した体験談

38歳男性サラリーマンが肩こり・頭痛改善に取り組んだ経験を体験談を中心に公開します。

2012年01月 | ARCHIVE-SELECT | 2012年08月

| PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | --:-- | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

≫ EDIT

整体に行ってきました

格安マッサージでストレスを感じたため、整体に行ってきました。
体の診立てとしては、①肩が内側に入っている②背骨が歪んでいる でありました。

肩が内側に入っているは、毎回言われることで、分かっていてもなかなか改善できません。そのため首が前に出てストレートネックになり肩こり・首こりに繋がっていると思われます。そして背中が丸まることで肩甲骨周辺の筋肉に力が常に入った状態となり肩甲骨周辺に凝りに繋がっています。

背骨が歪んでいるは、自覚症状が無かったのですが整体などでは常に言われていたことです。最近意識するようになったのですが、S字カーブが出来ていなく、腰の湾曲が逆になっている・腰椎周辺が硬いことで前かがみの姿勢になってしまっています。これが①の肩が内側に入る原因に繋がっていると思われます。

整体では腰周りのマッサージと、腰椎周辺の骨を緩めるマッサージを行ってもらいました。やはり、格安マッサージとは格段の差で気持ち良かったです。1000円~2000円は高くなりますが、格安マッサージよりは専門知識の豊富な整体の方が良いですね。格安マッサージは安いですが効果が少ないので、逆にもったいないです。

※肩こり・腰こりの悩みは尽きません。肩腰痛改善に対する改善メール講座が無料でありますので興味のある方はのぞいてみてください">※肩こり・腰こりの悩みは尽きません。肩腰痛改善に対する改善メール講座が無料でありますので興味のある方はのぞいてみてください

      
           
スポンサーサイト

| 日記 | 08:42 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

| PAGE-SELECT | NEXT

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。